好動女子|女人迷跟你一起愛自己

2024525,Love In Action 好動女子 2024525,Love In Action 好動女子

好動,就是我愛我的方式!

還記得嗎?你有多久沒有為了愛自己,起身而「動」?

日常繁忙的時代,快節奏生活使身心健康的養護變得不可忽視。


愛自己,就要好好照顧珍貴的你。


透過運動保健、心理調節的具體實作,我們能在其中,感受愛的真實體感。

今年的 525 節,邀請你一起把「愛自己」,轉換成身體每日實踐的語言。
以愛回饋身心、以動實踐所愛。


讓我們化身好動女子, Love in Action!

好動提案,愛的真實體感!

「動動」手指!一鍵訂閱女人迷 YouTube

「動動」手指!一鍵訂閱女人迷 YouTube

我愛我 podcast 行動配方

讓好故事陪伴你實踐愛自己行動

讓好故事陪伴你實踐愛自己行動

我愛我選物,讓生活多點可愛!

我們聊天吧!牌卡

我們聊天吧!牌卡

討厭耗能社交,總是困擾第一次見面要講什麼?這套牌卡讓你輕鬆聊,不無聊,跟什麼人都能好玩好聊!

more
內在小孩快樂牌卡

內在小孩快樂牌卡

每個大人,內心都有一個小孩。跳脫童年框架、解放壓力、重拾快樂的最佳自癒工具。成人以後把自己愛回來。

more
Next Steps Cards 關係下一步牌卡

Next Steps Cards 關係下一步牌卡

關係不只同步,也要好好展開下一步。專為伴侶設計的關係加速器,透過牌卡引導,帶你們越玩越確信,越愛越強壯。

more
靈肉合一牌卡套組

靈肉合一牌卡套組

小孩子才做選擇,身體和心靈的快樂我都要。一起探索愛的新境界,體驗靈肉合一的歡愉旅程。

more
PapaOligo 糖老爹 半乳寡糖益生元

PapaOligo 糖老爹 半乳寡糖益生元

好動必備!簡單健康新選擇——調整體質、順暢有感,想要補充營養,就從改善菌叢生態開始!

more
3ZeBra 好肩力按摩器

3ZeBra 好肩力按摩器

more

8 顆按摩頭針對斜方肌群提供精準按摩;配備 NTC 智能控溫技術,大面積加倍溫熱,提升按摩體驗。

more
THOMSON 研磨手沖咖啡隨行杯

THOMSON 研磨手沖咖啡隨行杯

外出也可研磨咖啡!陶瓷研磨刀頭五段粗細控制;雙蓋出水,採用模擬手沖+貼心飲口設計,就是你的移動咖啡館!

more
Andante 安蝶媞 保濕控油泡泡潔顏慕斯

Andante 安蝶媞 保濕控油泡泡潔顏慕斯

高保濕、低刺激、 植效控油!在地食材,源生美肌,嚴選台灣在地農物萃取成分添加,COSMOS 認證,花東狐尾粟萃取 X 台東海葡萄萃取 · 200 微米胺基酸潔顏泡一壓即淨。

more
Andante 安蝶媞 金萱玉露控油去屑洗髮精

Andante 安蝶媞 金萱玉露控油去屑洗髮精

業界唯一,嚴選台灣在地農物萃取成分添加,阿里山金萱玉露 x COSMOS 認證台東海葡萄萃取,甘寶素有效抗屑抑菌,維護頭皮健康。

more
Andante 安蝶媞 茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳

Andante 安蝶媞 茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳

嚴選台灣在地農物萃取成分添加 · 南投茉香銀耳x COSMOS 認證台東海葡萄 x 中部栽種秋葵萃取,水嫩細緻配方,清爽洗淨不黏膩!

more

好動的一百種方法

「鼓起勇氣冒險,對自己的選擇負責」與演員袁艾菲聊,人生的答案是行動出來的

以「為自己,有時間」為概念,迷人配方提供有趣多元的 ME TIME 新提案。

Womany Hsiao Lan Womany Hsiao Lan
223

鄧惠文專訪|結婚了卻像失戀,相愛的我們做錯了什麼?婚內失戀的我們不要用過去的傷痛,活埋自己和伴侶!

女人迷邀請《婚內失戀》作者鄧惠文醫師,聊婚內失戀為何發生?由戀愛走向婚姻的兩人,怎麼走到失戀那一步?

女人迷原創製作所 女人迷原創製作所
49

林思宇專訪|兩個運動教會我的事:人生好長,失敗不過是一小點!

林思宇專訪:人生好長,失敗不過是一小點!愛自己,除了善待自己之外,還包含為自己起身而動。

女人迷原創製作所 女人迷原創製作所
11

當代女子自我賦能提案:與其過量攝取,不如先打好基底、照顧核心

想要自我賦能的時候,與其過量填充資訊或技能,不如先打好基底,優先照顧自己的核心,一如健康體質的養成。

Womany Audrey Ko Womany Audrey Ko
65

郭源元專訪|愛自己就是常保好奇,不夠可愛也沒關係,自傲或是自信都是我自己!

專訪郭源元:100 個女生有 100 種美麗!我的獨特在於我和其他人都不一樣!

女人迷原創製作所 女人迷原創製作所
11

【運動小姐】愛上運動,是因為我的高敏感天賦

你也是「高敏感」一族嗎?對外在刺激特別敏感,心思細膩,總被別人說「想太多」「玻璃心」?同為高敏感族群,我透過運動找到與自己相處的方式,透過運動偶爾釋放高敏感的天賦,希望藉由這篇文章,分享給所有,無論是一時高敏感,還是一直都高敏感的朋友們,一起動起來吧!運動小姐:愛上運動,是因為我的高敏感天賦運動小姐:透過運動,偶爾釋放高敏感的天賦運動小姐:運動讓高敏感的我,關注自己,找回愛

Womany Jolin Womany Jolin
433

【開始運動吧】 別讓自己的身體,支撐不了你的野心

開始運動的原因屈指可數,但是放棄運動的原因千奇百怪。例如上班忙沒時間、今天溫度不對,都還只是基本盤;認真找理由,還有貓貓太好吸、沒有運動衣服、晚上運動太危險,有些謬論,聽了都發笑,曾大言不慚跟朋友說:運動就會吃更多,還是別動好。

Womany Jade Jhuang Womany Jade Jhuang
451

「覺得不被愛的時候,就去抱樹吧」療癒心理學:沒有誰能像它一樣無條件接納你

每當你覺得生活有點辛苦,每當你對生命感到沮喪,走出門去,抱一抱樹吧!療癒的抱樹心理學,擁抱它的時候,你的身體正在產生這些變化。

Womany Shanni Womany Shanni
20989

【運動小姐】你的人格特質,決定哪種運動最適合你

想運動,卻總是沒動力?你可能只是還沒找到最能讓你感到快樂的方式!用「五大個性特徵」人格測量指標,看看哪一種運動其實最適合你。

Womany Shanni Womany Shanni
471
閱讀更多

大人的溝通書櫃,跟自己好好對話

女人迷創辦人瑋軒(軒軒)的私房書單:聽出對方沒講的,一講就讓對方聽你的!

女人迷創辦人瑋軒(軒軒)的私房書單:聽出對方沒講的,一講就讓對方聽你的!

《薩提爾的對話練習》

《薩提爾的對話練習》

如何聽見那些沒說出口的心聲?冰山理論,能幫助你看見那些沒說出口,或是那些說出口但並不真實的心裡話。

more
《召喚勇氣︰覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力》

《召喚勇氣︰覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力》

懂得溝通不代表假惺惺或是學會話術。而是真的擁有能力去引領參與那些困難的對話,無論是尖銳的、充滿情緒張力的、或是充滿壓力的。要學會溝通,需要勇氣。

more
《徹底坦率︰一種有溫度而真誠的領導》

《徹底坦率︰一種有溫度而真誠的領導》

懂得溝通不代表假惺惺或是學會話術。而是真的擁有能力去引領參與那些困難的對話,無論是尖銳的、充滿情緒張力的、或是充滿壓力的。要學會溝通,需要勇氣。

more
《底層邏輯:看清這個世界的底牌》

《底層邏輯:看清這個世界的底牌》

溝通需要情感同理,需要邏輯分析,學會在對話之間綜合分析所有的資訊的有效性,是引導這個對話成果的重要關鍵。

more

好動實作,為自己賦能

女力覺醒牌卡認證班

女力覺醒牌卡認證班

自我教練 x 專業師資認證班

改變潛意識,就能改變人生。
女力覺醒牌卡認證班結合潛意識投射牌卡與專業教練(Coach)技巧,幫助你克服困惑、破除限制性信念,解開迷惘,開啟人生新視野。

讓 2024 年為你所用
DEI 認證班

DEI 認證班

DEI-CT (DEI Culture Trainer) 多元共融文化培訓師認證班

掌握薪資成長與職涯加值的關鍵密碼,DEI 認證班課程應用獨創的多元共融 I model®,解鎖國際與本土跨產業實際經驗,實戰練習,學了一定帶得走。

2024 熱烈招生中
SUZUKI 試駕試乘講座活動

SUZUKI 試駕試乘講座活動

以前總是有人告訴我們,女生不必學開車,給男人載就好。我們想說,掌握自己的行動,想去哪裡就去哪裡,才是開車女性都懂的自由!妳要相信——想要抵達的地方, 妳有能力帶自己出發!

報名截至囉,期待活動直擊!

525 大事記 延續愛自己的動能

回顧這段旅程,在練習愛自己的路上,我們一起做了許多嘗試。
以自己為軸心,在 525,擁抱更多愛的行動可能!

回顧這段旅程,在練習愛自己的路上,我們一起做了許多嘗試。 以自己為軸心,在 525,擁抱更多愛的行動可能!

   

2023

我愛我慶祝節

 

It’s Time to celebrate!愛自己是種盛大的慶祝,是擁有自己的時間,也擁有自己的空間。

2022

愛的秀秀

 

2022 我愛我節以幽默輕鬆的視角開啟 ❝愛自己❞ 的對話,並展開愛的秀秀「首場性別脫口秀X深度大師講堂」雙主秀

2021

練愛季

 

自愛、愛人與被愛,都是需要練習的超能力。讓我們今夏一起攜手慶祝愛!

回顧更多

我愛我行動派

探索更多愛的行動提案
點擊追蹤!與女人迷一起 Love in Action!

探索更多愛的行動提案
點擊追蹤!與女人迷一起 Love in Action!

2024 我愛我 - 好動女子線上策展|客服電話:(02)2377-5999
業務合作聯絡信箱:charminglab@womany.net
服務時間:週一~週五 09:00~17:30