還記得嗎？你有多久沒有為了愛自己，起身而「動」？
日常繁忙的時代，快節奏生活使身心健康的養護變得不可忽視。
愛自己，就要好好照顧珍貴的你。
透過運動保健、心理調節的具體實作，我們能在其中，感受愛的真實體感。
今年的 525 節，邀請你一起把「愛自己」，轉換成身體每日實踐的語言。
以愛回饋身心、以動實踐所愛。
讓我們化身好動女子， Love in Action！
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看看這些名人如何談「愛自己」！
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讓好故事陪伴你實踐愛自己行動
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好動必備！簡單健康新選擇——調整體質、順暢有感，想要補充營養，就從改善菌叢生態開始！
女人迷創辦人瑋軒（軒軒）的私房書單：聽出對方沒講的，一講就讓對方聽你的！
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懂得溝通不代表假惺惺或是學會話術。而是真的擁有能力去引領參與那些困難的對話，無論是尖銳的、充滿情緒張力的、或是充滿壓力的。要學會溝通，需要勇氣。
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改變潛意識，就能改變人生。
女力覺醒牌卡認證班結合潛意識投射牌卡與專業教練（Coach）技巧，幫助你克服困惑、破除限制性信念，解開迷惘，開啟人生新視野。
掌握薪資成長與職涯加值的關鍵密碼，DEI 認證班課程應用獨創的多元共融 I model®，解鎖國際與本土跨產業實際經驗，實戰練習，學了一定帶得走。
2024 熱烈招生中你也是「高敏感」一族嗎？對外在刺激特別敏感，心思細膩，總被別人說「想太多」「玻璃心」？同為高敏感族群，我透過運動找到與自己相處的方式，透過運動偶爾釋放高敏感的天賦，希望藉由這篇文章，分享給所有，無論是一時高敏感，還是一直都高敏感的朋友們，一起動起來吧！運動小姐：愛上運動，是因為我的高敏感天賦運動小姐：透過運動，偶爾釋放高敏感的天賦運動小姐：運動讓高敏感的我，關注自己，找回愛
Womany Jolin
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開始運動的原因屈指可數，但是放棄運動的原因千奇百怪。例如上班忙沒時間、今天溫度不對，都還只是基本盤；認真找理由，還有貓貓太好吸、沒有運動衣服、晚上運動太危險，有些謬論，聽了都發笑，曾大言不慚跟朋友說：運動就會吃更多，還是別動好。
Womany Jade Jhuang
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每當你覺得生活有點辛苦，每當你對生命感到沮喪，走出門去，抱一抱樹吧！療癒的抱樹心理學，擁抱它的時候，你的身體正在產生這些變化。
Womany Shanni
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想運動，卻總是沒動力？你可能只是還沒找到最能讓你感到快樂的方式！用「五大個性特徵」人格測量指標，看看哪一種運動其實最適合你。
Womany Shanni
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幸福是當你用你的價值觀過活。當去看更廣大的世界、去體驗與探索世界上不同的美景，成為了我生活的意義，即便再怎麼辛苦與疲憊，我也能夠感到幸福。
讀者創作
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在這個快速又混亂的世界中，我們不知不覺把自己當機器人，把身體當作用來操縱的機械，當他壞了就「勉強」休息，趕緊進廠維修後儘速復工，偶爾還會罵他一兩句：「怎麼這麼容易生病，這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法，都只是外在的工具，幫助我們可以擁有更多健康，但最核心的重點始終是：你願不願意多愛自己一點？多給身體一點關愛與時間？若是不願意，一百種方法都是枉然。
Amazing
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失控的不只是小孩，不只是妳的作息，更可能是妳的體重、你的工作、你跟老公的感情，因為妳根本無暇照顧你自己。妳成日就在焦慮著如何讓那失控的小孩睡多一點、吃好一點、笑容多一些。然後，妳就會在這樣一波又一波的挫折感打擊下，忘記怎麼開心，忘記怎麼重拾對人生的控制權。
Eva
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you run for your life, there is no finish line.你是為你的人生而跑，不是為了別人。
Womany Audrey Ko
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所謂的方向感，不只是東南西北各異的方位，而是對自己正走著的路懷抱更多堅實信心，心裡自有羅盤，知道自己現在在哪裡，也明白未來該往哪裡去。
Womany Audrey Ko
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回顧這段旅程，在練習愛自己的路上，我們一起做了許多嘗試。
以自己為軸心，在 525，擁抱更多愛的行動可能！
回顧這段旅程，在練習愛自己的路上，我們一起做了許多嘗試。 以自己為軸心，在 525，擁抱更多愛的行動可能！
It’s Time to celebrate！愛自己是種盛大的慶祝，是擁有自己的時間，也擁有自己的空間。
2022 我愛我節以幽默輕鬆的視角開啟 ❝愛自己❞ 的對話，並展開愛的秀秀「首場性別脫口秀Ｘ深度大師講堂」雙主秀
自愛、愛人與被愛，都是需要練習的超能力。讓我們今夏一起攜手慶祝愛！
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